Wpisy oznaczone etykietą: Poradnia dietetyczna Szymon Chrzanowski


W ROLI GŁÓWNEJ: MALINY

Maliny

Maliny, podobnie jak truskawki, kojarzą się nam z latem. Są słodkie i smaczne. Ale czy wiecie skąd pochodzą?  Uważa się, że maliny pochodzą z Azji Mniejszej. Do Europy trafiły dzięki wojskom rzymskim, a pierwsze zapiski na ich temat sięgają IV wieku naszej ery. Maliny dopiero po kilkuset latach stały się owocami spożywanymi częściej na Starym…więcej



Sałatkowe szaleństwo

Sałatkowe szaleństwo

  Sałata jest doskonałym źródłem beta-karotenu, witaminy C, błonnika i żelaza. Poprawia trawienie oraz zapobiega zaparciom. Wyciąg z sałaty ma działanie usypiające, dlatego powinno się go pić przed snem. Najzdrowsze są ciemne zewnętrzne liście, zawierają bowiem więcej witamin i składników mineralnych niż wewnętrzne. Wybieraj sałaty ciemnozielone lub czerwone, szczególnie te lekko pikantne. Posiadają one więcej…więcej



Porozmawiajmy o tym, co jeść. 19.06.2013

Porozmawiajmy o tym, co jeść.

Warsztaty dla mieszkańców Inowrocławia i okolic odbyły się w  siedzibie Poradni  mieszczącym się przy ulicy Modrakowej 1 . Na warsztatach  poruszane  zostały rozmaite tematy związane z życiem codziennym jak i  tematyką żywienia oraz  żywności  . Uczestnicy miały wiele pytań związanych z dietetyką oraz aspektem psychiki w żywieniu . Dzięki  spotkaniu  było mi dane poznać wiele…więcej



W roli głównej: RABARBAR

Rabarbar

Wiosna nareszcie zagościła u nas na dobre i już niedługo będziemy mogli kosztować pysznych i zdrowych warzyw i owoców sezonowych. Jednym z nich jest pochodzący z Chin rabarbar. Do Polski trafiał przez Rosję rzeką Wołgą, dlatego rabarbar znaczy „obcy znad Wołgi”. Budzi on wiele kontrowersji, ponieważ większość świata uważa go za warzywo, zaś Stany Zjednoczone…więcej



Zdrowe jaja, ale jaja!

Jaja są kopalnią zdrowia

Jajka przez wiele lat były uważane z bomby cholesterolowe i nie były zalecane przez naukowców. Jednak po paru latach i serii badań stwierdzono że nie są niebezpieczne dla zdrowia a wręcz wskazane. WHO- Światowa Organizacja Zdrowia twierdzi, że nawet 10 sztuk tygodniowo nie powinno nikomu zaszkodzić. Nie wykazano w badaniach żadnego związku przyczynowo- skutkowego aby…więcej



Wielkanoc light

Jaja faszerowane

Wielkanoc dla większości Polaków związana jest  z kulinarnymi specjałami. Jednak przysmaki często wiążą się z dodatkowymi kilogramami po świętach. Dlatego przygotowałem dla Was kilka cennych porad oraz przepisów, jak spędzić święta bez wyrzutów sumienia. Kilka porad jak obniżyć kaloryczność świątecznych potraw : ·         Święta Wielkanoce nie mogą się obyć bez ciast, które przeważnie są bardzo kaloryczne…więcej



Podaruj zdrowie najbliższym

Zastanawiasz się, co kupić mamie, tacie, siostrze, dziadkowi, babci, kuzynce...? Podaruj im zdrowie! Czy może być coś cenniejszego?!Podaruj bliskiej osobie wizytę w poradni. Możesz skorzystać z tej oferty do końca grudnia 2012r.
O wizycie:
wizyta u dietetyka trwa ok. 45 min
na wizycie są przeprowadzone:
o	pomiar na analizatorze składu ciała TANITA
o	pomiar obwodów ciała
o	pomiar ciśnienia
o	wywiad żywieniowy
o	możliwość ustalenia planu  żywieniowego
koszt prezentu : 70 zł
czas ważności prezentu 1 miesiąc od momentu zapłacenia

Zastanawiasz się, co kupić mamie, tacie, siostrze, dziadkowi, babci, kuzynce…? Podaruj im zdrowie! Czy może być coś cenniejszego? Podaruj bliskiej osobie wizytę w poradni. Możesz skorzystać z tej oferty do końca grudnia 2012r. O wizycie: wizyta u dietetyka trwa ok. 45 min                          …więcej



Partnerzy
Poradnia Dietetyczna na Facebook
Umów wizytę
Szymon Chrzanowski - ZnanyLekarz.pl