Wpisy oznaczone etykietą: orzechy


Zdrowa przekąska

Zdrowa przekąska - Orzechy

Większość osób uważa, że orzechy są bardzo kaloryczne i mają dużo tłuszczu. To prawda, ale po pierwsze zawierają mnóstwo zdrowych kwasów tłuszczowych jedno i wielonienasyconych, które świetnie chronią nasz układ krążenia przed miażdżycą oraz chorobami nowotworowymi. Są kopalnią składników mineralnych takich jak potas, magnez, żelazo, miedź, selen, cynk oraz witamin rozpuszczanych w tłuszczach takich jak…więcej



przez żołądek do serca

Ostrygi

Powszechnie występujące powiedzenie „przez żołądek do serca” nie przez przypadek się sprawdza. Powiedzenie to wywodzi się ze starożytnej kultury Greckiej oraz Rzymskiej, gdzie sztuka kochania uważana była za najważniejszą. Potrawy i zwarte w nich składniki ułatwiają nam zdobycie tej jedynej lub jedynego. Tymi miłosnymi substancjami są afrodyzjaki, które od wieków dodają sił witalnych pozwalając dotrzeć…więcej



Opcja light na Święta

Pstrąg w soli

Święta Bożego Narodzenia są tylko raz do roku, dlatego nie powinniśmy się pozbawiać przyjemności spróbowania oryginalnych, niecodziennych, świątecznych potraw, nawet jeżeli się odchudzamy czy dbamy o sylwetkę. Niestety większość z nas w tym okresie je zdecydowanie za dużo. Statystyczny Polak podczas tylko jednego świątecznego dnia spożywa nawet ponad 5-7 tysięcy kalorii.  Polskie dania świątecznie są…więcej



Co warto wiedzieć o GMO

Warzyw transgeniczne

Czym są organizmy modyfikowane genetycznie? Organizmy modyfikowane genetycznie w skrócie GMO – organizmy, których genom został zmieniony metodami inżynierii genetycznej w celu uzyskania nowych cech fizjologicznych. Proces znany ten był już od tysięcy lat przez człowieka.  Ludzie nie znając genetyki robili  to trochę na ślepo: krzyżowali  różne osobniki, a potem wśród ich potomstwa szukali  takiego, które nam najbardziej pożądane cechy.  Krzyżując różne odmiany…więcej



Partnerzy
Poradnia Dietetyczna na Facebook
Umów wizytę
Szymon Chrzanowski - ZnanyLekarz.pl