Wpisy oznaczone etykietą: miód


Pszczeli przysmak

miód

Miód prawdziwy Miód jest świetną alternatywą dla cukru czy słodyczy. Jego wartość odżywcza zależy od tego, jak dużo cukru zawiera – najmniej kalorii ma akacjowy, najwięcej – rzepakowy. W skład miodu wchodzą: cukier  (34 proc. to glukoza, 39 proc. – sacharoza), woda, kwasy organiczne, olejki eteryczne, enzymy, mikroelementy (potas, chlor, fosfor, magnez, wapń, żelazo, mangan,…więcej



Opcja light na Święta

Pstrąg w soli

Święta Bożego Narodzenia są tylko raz do roku, dlatego nie powinniśmy się pozbawiać przyjemności spróbowania oryginalnych, niecodziennych, świątecznych potraw, nawet jeżeli się odchudzamy czy dbamy o sylwetkę. Niestety większość z nas w tym okresie je zdecydowanie za dużo. Statystyczny Polak podczas tylko jednego świątecznego dnia spożywa nawet ponad 5-7 tysięcy kalorii.  Polskie dania świątecznie są…więcej



Co wybrać zamiast cukru?

Cukier

To, że cukier jest niezdrowy, wiedzą nawet dzieci. Psuje zęby, napędza apetyt, odkłada się w biodrach. Tylko co z tego, kiedy większość z nas nie może bez niego żyć? Cukier to produkt przemysłowy. Otrzymuje się go z buraków cukrowych albo trzciny cukrowej. Melasa, gruboziarnista, lepka substancja, która powstaje jako produkt uboczny, zawiera wiele cennych witamin…więcej



Partnerzy
Poradnia Dietetyczna na Facebook
Umów wizytę
Szymon Chrzanowski - ZnanyLekarz.pl